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Pegar sol na vulva e outras práticas para protegê-la

por | dez 15, 2020 | Autocuidado | 0 Comentários

Sol, esse astro rei que tem uma potência absurda de curar, aquecer, acolher, nos fazer mais alegres e animadas pro dia que começa, que desintoxica, limpa, deixa tudo mais claro, ajuda no processo de amadurecimento de frutos e frutas, é o alimento das plantas, e também é um carinho potente pra nossa amada (e muito esquecida de ser olhada e cuidada) vulva.

Pra quem não sabe vulva é o nome correto de “parte de fora” da vagina. Vagina é a parte de dentro, nosso canal vaginal, ok? 😎⠀

E esse solzinho maravilhoso sempre da manhã cedinho(não é ideal expor nossa querida no sol de 12h intenso e nem por muito tempo porque pode machucá-la).
Então sejamos conscientes e cuidadosas: sol sempre da manhã por uns 5-10 minutos no máximo.

Não se preocupe que não fará mal. Só fique atenta para alguma dor ou outros sintomas que você esteja sentindo.
O ideal é fazer essa prática com ela de boa 😉

Outras práticas importantes para cuidar da vulva e da vagina:⠀Só lavar com água e/ou sabonete neutro e natural.
Você sabia que nossa vagina é autolimpante e é a parte do nosso corpo mais limpa que tem?
Por amor se livre de sabonetes íntimos cheios de químicas!

Outra dica é depois do banho passar um pouco de óleo de coco por toda ela. Óleo de coco é maravilhoso por que é antifúngico e ajuda a proteger a nossa vulva. Mas precisa ser óleo de coco puro.⠀

Mais uma dica importante: Procure usar só calcinha de algodão e também ficar sem calcinha, principalmente quando for dormir pra ela respirar ✨⠀

Práticas simples que fazem toda a diferença para nossa saúde feminina e evitam vários sintomas super chatos.⠀

Cuide da sua vulva 💗

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Sobre a Malu

Malu Paes Leme

Malu Paes Leme é Analista Corporal, Sexóloga em formação e Pesquisadora da Saúde Feminina. @malupaesleme