Como você pode ser mais feliz?

Como você pode ser mais feliz?

Você sabia que o nosso intestino é o nosso segundo cérebro? Se não sabia, então olha que descoberta! Os médicos e neurologistas já confirmaram que nosso intestino (que inclusive é todo cheio de voltas parecendo mesmo com o cérebro) é o nosso segundo cérebro e eles...
O mito da proteína na alimentação

O mito da proteína na alimentação

Onde você consegue sua proteína numa dieta à base de alimentos de origem vegetal? Primeiro que se você tá acompanhando meus posts (tanto aqui no blog, quanto no meu instagram: @malupaesleme), sabe que uma alimentação plant based não é necessariamente vegana. Ou seja,...
Você sabe ler a lista de ingredientes?

Você sabe ler a lista de ingredientes?

Você sabe ler a lista de ingredientes dos alimentos? Eu sei. É um verdadeiro saco ter que ficar lendo tudo o que você compra. Não é todo mundo que tem consciência sobre a importância de ler a lista de ingredientes, e muito menos tem saco mesmo pra ler. Afinal, se é...