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Alimentação plant based é uma alimentação alcalina, e pode te salvar e te ajudar a se equilibrar no stress do dia a dia você sabia?

O nosso organismo trabalha o tempo todo para manter o PH sanguíneo em equilíbrio, ou seja, nem ácido demais, nem muito alcalino. O ph varia em uma escala que vai de 0 a 14 e o ideal é que ele esteja sempre entre 7,3 e 7,4. Quando acontece uma queda nesse nível e o sangue fica com o ph mais ácido, o nosso corpo reage e as consequências são cansaço, dores de cabeça, problemas digestivos, desmineralização das unhas e do cabelo, entre outros sintomas.

Além disso, nosso corpo fica mais propenso a desenvolver doenças, como diabete, obesidade, enxaqueca, catarata, câncer, artrite, alergias, osteoporose, etc.

Por isso que investir numa alimentação que equilibra o ph sanguíneo é FUNDAMENTAL para manter uma saúde abundante.

Eu sei que pra muita gente é difícil fazer essa mudança, que a indústria não ajuda em nada, que é tentador ver tantas ofertas de alimentos altamente acidificantes e intoxicantes (porém deliciosos) e não consumir. Mas, sabe, existe forma mais fácil da gente começar essa mudança indo passo a passo e incluindo aos poucos esses alimentos que vão desintoxicando, abrindo espaço, fazendo fluir e alcalinizando nosso corpo para manter ele num maior equilíbrio.

Precisamos pensar profundamente o quão doloroso é continuar fazendo o que você sempre fez e querer resultados diferentes. Não rola. Enquanto você não sentir que as suas escolhas estão te fazendo muito mal a curto e a longo prazo, você realmente não vai ter forças para mudar. Você precisa se conscientizar da dor que isso trás e buscar o prazer que você vai ter ao fazer essa mudança. Porque ó, é MUITO maior, pode ter certeza.

No Starter Kit Alimentação Plant Based você aprenderá como tornar sua base alimentar mais alcalina com os alimento de origem vegetal (plant based). Eu compartilho todas as dicas e informações de como se organizar, como se planejar, como combinar bem os alimentos, como organizar sua cozinha e muito mais! Em breve, reabrirei as inscrições para o StarterKit Alimentação Plant Based, deixe seu e-mail na lista de interesse para acompanhar as novidades do lançamento! Inscreva-se AQUI.

Beijos!

Malu