
Malu utiliza técnicas e ferramentas de coaching, Barras de Access, EFT, The Desire Map, Constelação Familiar, Gerenciamento de tempo e planejamento para mulheres e mães (respeitando seu ciclo menstrual e seu momento na maternidade), movimento consciente com o corpo (com inspiração no Ido Portal) além de ser referência no Brasil há mais de 10 anos como Chef de Culinária Vegana Plant Based.
Atualmente Malu atua como health coach em atendimentos individuais, e no seu grupo de coaching e empoderamento feminino e materno INTEGRE-SE.
Promove Retiros e Imersões pelo Brasil e outros países.
Ministra Palestras em eventos e empresas, além de ser Professora da NOS Escola no RJ e Portugal e ministrar workshops e cursos de culinária pelo Brasil e pelo mundo.


– Caroline Passos

– Daniela Kussama

Não só me reconectei com a alimentação consciente como me abriu a mente, olhos e coração e eu pude olhar para mim de forma menos dura e me alegrar com as pequenas conquistas depois da terceira maternidade.
Sou muita grata pela Malu compartilhar todo seu conhecimento“
– Fernanda Perella

– Luciana Milniz
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Como você pode ser mais feliz?
Você sabia que o nosso intestino é o nosso segundo cérebro? Se não sabia, então olha que descoberta! Os médicos e neurologistas já confirmaram que nosso intestino (que inclusive é todo cheio de voltas parecendo mesmo com o cérebro) é o nosso segundo cérebro e eles...
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O mito da proteína na alimentação
Onde você consegue sua proteína numa dieta à base de alimentos de origem vegetal? Primeiro que se você tá acompanhando meus posts (tanto aqui no blog, quanto no meu instagram: @malupaesleme), sabe que uma alimentação plant based não é necessariamente vegana. Ou seja,...
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Você pode comer tudo o que quiser
Posso te contar um segredo? Você pode comer tudo o que quiser. Mas, só vou dizer uma coisa, para realmente comer tudo o que você quer nessa vida, você precisa de uma coisa muito básica: uma saúde abundante. E pra ter saúde abundante você não vai poder comer tudo o que...
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Alimentação Inteligente – da teoria à prática
O que é a Alimentação Inteligente que eu proponho e vivo? Neste livro eu mostro através da minha caminhada, com reflexões, muita informação e dicas, além de receitas práticas e deliciosas como viver de forma mais respeitosa e inteligente consigo mesmo.
Editora Editora Maudx e Inverde.

EBOOK – Receitas Base – Para facilitar a cozinha vegana Plant Based
Neste livro você vai aprender todas as receitas base necessárias para você ter na despensa, geladeira e congelador que irão facilitar o seu dia a dia no preparo de refeições mais saudáveis!
Você vai aprender várias receitas como: Queijos, manteiga, iogurte, leites vegetais, maionese, molho de tomate, pesto, biomassa de banana verde, caldo de vegetais… E mais! probióticos como rejuvelac para o preparo e fermentação de alguns desses alimentos.
Prepare-se para descobrir um novo mundo de alimentos de verdade de origem vegetal e que podem virar mil e uma receitas deliciosas!

EBOOK – Pratos Salgados para o dia a dia – Receitas Veganas Plant Based
Preparar receitas salgadas como chips de batata, pão de queijo super saborosas já é uma delícia né? Mas e se, além de tudo, forem também receitas super nutritivas?
Esse ebook tem o intuito de ensinar receitas super deliciosas e práticas tanto de pratos salgados conhecidos reformulados para um paladar mais saudável e inteligente.

EBOOK – Receitas doces do bem – Receitas Veganas Plant Based
Neste ebook você vai aprender várias receitas, dicas e técnicas para fazer deliciosas receitas de guloseimas do bem.
Sim! Nós podemos consumir doces do “bem” mais saudáveis e melhor ainda, nutritivas!
Algumas nós podemos consumir no dia a dia, e outras são para ocasiões especiais. E o legal é que acabamos consumindo deliciosas receitas que nos nutrem e satisfazem também nossa memória afetiva.
Esse ebook tem o intuito de trazer opções saudáveis e mais práticas para incluirmos cada vez mais receitas que sejam inteligente tanto para o nosso dia a dia quanto para ocasiões especiais: aniversários, festas, datas festivas…!

EBOOK – Receitas Snacks Salgados – Receitas Veganas Plant Based
Neste Ebook você vai aprender Receitas de Snacks Salgados e mais saudáveis para preparar em ocasiões especiais, e o melhor, no dia a dia também de tão fáceis e práticos que eles são.
Pão de queijo vegano, Chips, Pizza sem glúten…!

Imersão Comer, Rezar e Se amar
PORTUGAL – Lisboa
Data – MAIO de 2019
Mais informações em breve.

Talk/Vivência no Festival ILUMINA
Alto Paraíso – GO
Data – JULHO de 2019
Mais informações em breve.
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